目次1 自分でできる応急処置を覚えよう1.1 Rest（安静）1.2 ]Icing（冷却）1.3  Compression（圧迫）1.4 Elevation（挙上）2 この中で一番重要なことは？2.1 … 続きを読む ぶつけた！ひねった！転んだ！そんな時にすぐやるべき、自分でできる簡単応急処置！