こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ストレッチより効果的な運動不足解消方法についてお話ししたいと思います。   目次1 運動不足で体が重い…2 フォームローリングマッサー … 続きを読む 運動不足の私は何から始めればいい？ストレッチより効果的な運動不足解消法！