メガネを通した世界 - NS整骨院

練馬区桜台駅から徒歩1分・個室対応の整体

: 坐骨神経痛

坐骨神経痛に安静期間なんてない！安静は痛みを長期化させる！

2023/3/5

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は坐骨神経痛は安静にした方がいいのか？という疑問を解決していきたいと思います。目次1 坐骨神経痛なら安静にした方がいいの？2 痛みを長期化させない ...

: 坐骨神経痛産前産後

妊婦さんの坐骨神経痛はこれで治す！自分のカラダを上手に使おう！！

2023/2/2

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は坐骨神経痛になってしまった妊婦さんに向けてお話ししたいと思います！目次1 妊娠中に坐骨神経痛になってしまった！1.1 妊娠初期ならば1.2 妊娠 ...

: 坐骨神経痛

歩かないのは逆効果？！歩けない坐骨神経痛を撃退せよ！！

2023/1/26

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は歩けないくらい痛い坐骨神経痛を撃退する方法についてお話ししたいと思います。目次1 歩けないくらい痛い坐骨神経痛はどうすればいいのか？1.1 痛み ...

: フォームローラー

【誰でもすぐにできる！】フォームローラーの簡単な使い方！

2022/9/17

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！今回は、誰にでも簡単にできるフォームローラーの使い方についてお話ししたいと思います。目次1 基本的な使い方は3つ！1.1 乗せる1.2 転がす1.3 ...

: 坐骨神経痛

【坐骨神経痛】あなたの原因はこんなところに存在している！！

2022/9/17

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、坐骨神経痛の原因についてお話ししていきたいと思います。目次1 坐骨神経痛ってそもそも何？2 坐骨神経痛になる原因は？3 原因の見つけ方3.1 ...

: 坐骨神経痛

実は○○だった！？坐骨神経痛とついつい間違えてしまう病気とは！？

2022/9/17

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、坐骨神経痛とついつい間違えてしまう病気についてお話ししたいと思います。「坐骨神経痛だと思っていたら全然違かった！」なんてことはよくあるので、安 ...

: 坐骨神経痛

【坐骨神経痛】やってはいけないことベスト３はコレだ！！

2022/9/17

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は坐骨神経痛でやってはいけないことベスト3を発表したいと思います！もし、こんなことをしているのであれば絶対やめてくださいね！目次1 坐骨神経痛でや ...

: フォームローラー

フォームローラーとストレッチはどっちが先？効果的な順番はこれ！

2022/9/17

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、フォームローラーとストレッチはどっちから先にやるべきなのか？という疑問についてお話ししたいと思います。目次1 効果的な順番はどっち？2 フォー ...

: フォームローラー

フォームローラーで揉み返しが起こる？！痛くなる理由を徹底解明！

2022/9/17

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、フォームローラーで揉み返しがきてしまった方に向けて、揉み返しがきてしまう理由をお伝えしていきます。目次1 揉み返しがきてしまう理由2 揉み返し ...

: フォームローラー

フォームローラーは何分やればいい？やるならちょこっとでも可！

2022/9/17

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、フォームローラーはどのくらいの時間やればいいのかお伝えします！目次1 何分やるのがベストなの？1.1 1分がベストな理由①1.2 1分がベスト ...

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