腰痛

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、寝る前に湿布を貼っても大丈夫なのか？という疑問を解決したいと思います。   とりあえず湿布を貼って寝よう～ 肩こり・腰痛・筋肉痛・神経 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険な理由についてお話ししたいと思います。 TRIGGER POINT GRID フォームローラー オレンジ 04 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーで腰痛を改善したい方へ向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーで腰痛改善！ フォームローラーをやることで腰 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでお尻をリリースしたい方向けにお話ししたいと思います。   お尻のフォームローリングマッサージはこれで決まり お尻の筋 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、腰痛予防の筋トレということでお話ししたいと思います。   腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予防のために筋トレは必要不可欠です。 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、背中なのか腰なのか場所はなんとも言えないんだけど痛いという方に向けてお話ししたいと思います。   背中？腰？この辺が凝ってる感じで痛い ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、ついつい腰が痛くなってしまうとサポーターに手が伸びてしまう方に向けてお話ししたいと思います。   腰痛予防にベルトが不必要な理由 それ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、腰痛が左にだけ強く出る方に向けてお話ししたいと思います。   腰痛が左だけ出るのはなんで？ 左側だけ腰が痛くなる理由は、小さな小さな負 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、右側の腰だけ痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。   右側だけ腰痛になる原因は何？ 考えられる原因として、大きく2つに分けること ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、腰痛の方に向けてジョギングで一発解消させる方法をお伝えしたいと思います。   腰痛はジョギングで解消する！ 腰痛になる原因の一つとして ...