腰痛

慢性的な痛み 肩こり 腰痛

湿布を寝る時貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、寝る前に湿布を貼っても大丈夫なのか?という疑問を解決したいと思います。   とりあえず湿布を貼って寝よう~ 肩こり・腰痛・筋肉痛・神経 ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーを腰に当てると危険なの?気持ちいけど危ない真実とは?!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険な理由についてお話ししたいと思います。   フォームローラーを腰に当てるのはダメなのか? 決してダメ ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーで腰痛を改善させたいならココをリリースせよ!継続することで予防にも!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで腰痛を改善したい方へ向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーで腰痛改善! フォームローラーをやることで腰 ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーでお尻をリリースするには?腰痛や姿勢改善にはこれを試そう!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでお尻をリリースしたい方向けにお話ししたいと思います。   お尻のフォームローリングマッサージはこれで決まり お尻の筋 ...

慢性的な痛み 腰痛

腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛予防の筋トレということでお話ししたいと思います。   腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予防のために筋トレは必要不可欠です。 ...

慢性的な痛み 腰痛

背中?腰?その間?痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪み?

2022/9/24  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、背中なのか腰なのか場所はなんとも言えないんだけど痛いという方に向けてお話ししたいと思います。   背中?腰?この辺が凝ってる感じで痛い ...

ギックリ腰 腰痛

腰痛予防にベルトはするな!サポーターがあなたの腰痛を引き起こすきっかけに!?

2022/9/25  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、ついつい腰が痛くなってしまうとサポーターに手が伸びてしまう方に向けてお話ししたいと思います。   腰痛予防にベルトが不必要な理由 それ ...

腰痛

左側の腰だけ痛い理由を徹底追及!問題は筋肉?内臓?

2022/10/24  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛が左にだけ強く出る方に向けてお話ししたいと思います。   腰痛が左だけ出るのはなんで? 左側だけ腰が痛くなる理由は、小さな小さな負 ...

腰痛

右の腰だけ痛くなる原因とは?無意識にやっている動作が痛みをつくる!?

2022/9/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、右側の腰だけ痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。   右側だけ腰痛になる原因は何? 考えられる原因として、大きく2つに分けること ...

腰痛

腰痛こそジョギングをすれば一発で解消!!単純明快なその理由とは?!

2022/10/24  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、腰痛の方に向けてジョギングで一発解消させる方法をお伝えしたいと思います。   腰痛はジョギングで解消する! 腰痛になる原因の一つとして ...

Copyright© NS整骨院 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.