腰痛

フォームローラー 腰痛

フォームローラーを腰に当てると危険なの?気持ちいけど危ない真実とは?!

2021/4/12  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険なの?気持ちいけど危ない真実とは?!ということでお話ししたいと思います。   フォームローラーを腰に ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーで腰痛を改善させたいならココをリリースせよ!継続することで予防にも!

2021/4/5  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで腰痛を改善させたいならココをリリースせよ!継続することで予防にも!ということでお話ししたいと思います。   フォーム ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーでお尻をリリースするには?腰痛や姿勢改善にはこれを試そう!

2021/4/4  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでお尻をリリースするには?腰痛や姿勢改善にはこれを試そう!ということでお話ししたいと思います。   お尻のフォームロー ...

慢性的な痛み 腰痛

腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!

2021/3/24  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!ということでお話ししたいと思います。 腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予 ...

慢性的な痛み 腰痛

背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?

2021/3/20  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?ということでお話ししたいと思います。 背中?腰?この辺が凝ってる感じ ...

ギックリ腰 腰痛

腰痛予防にベルトはするな!サポーターがあなたの腰痛を引き起こすきっかけに!?

2021/3/15  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、腰痛予防にベルトはするな!サポーターがあなたの腰痛を引き起こすきっかけに!?ということでお話ししたいと思います。 腰痛予防にベルトが不必要な理由 ...

腰痛

左側の腰だけ痛い理由を徹底追及!問題は筋肉?内臓?

2021/3/12  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、左側の腰だけ痛い理由を徹底追及!問題は筋肉?内臓?ということでお話ししたいと思います。 腰痛が左だけ出るのはなんで? まず、腰痛のほとんど(8割 ...

腰痛

右の腰だけ痛くなる原因とは?無意識にやっている動作が痛みをつくる!?

2021/3/11  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、右の腰だけが痛くなる原因とは?無意識にやっている動作が痛みをつくる!?ということでお話ししたいと思います。 右側だけ腰痛になる原因は何? 考えら ...

腰痛

腰痛こそジョギングをすれば一発で解消!!単純明快なその理由とは?!

2021/3/8  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、腰痛こそジョギングをすれば一発で解消!!単純明快なその理由とは?!ということでお話ししたいと思います。 腰痛はジョギングで解消する! 腰痛になる ...

腰痛

腰痛と便秘の密接な関係性…お腹も腰も同時にスッキリさせる方法!

2021/2/3  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、腰痛と便秘の密接な関係性…お腹も腰も同時にスッキリさせる方法!ということでお話ししたいと思います。 腰痛と便秘は蜜月な関係 腰痛もあるけど便秘も ...

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