膝の痛み

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝裏の痛みをフォームローラーで解消する方法についてお話ししたいと思います。 膝を動かす筋肉に当てていこう！ 膝裏が痛いからと言って、膝裏にフォー ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はランニング初心者が起こしやすい膝の痛みについてお話ししたいと思います。 初心者は膝の痛みに気をつけろ！ ランニング初心者に起こりやすい痛みで上位に ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、痛すぎるオスグッド病の疑問についてお話ししたいと思います。   オスグッドは治らない？！ オスグッドは成長期の子どもに多く見られる疾患 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、変形性膝関節症と言われてた方で、さらに自分でどうにかしたい！と思っている方に向けてお話ししたいと思います。   サポーターを検討する前 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、変形性膝関節症と言われてしまった方がどんな運動をすればいいのかということについてお話ししたいと思います。   変形性膝関節症と言われた ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、前十字靭帯損傷したけど手術したくないという方に向けてお話ししたいと思います。   前十字靭帯損傷は治るもの？ 結論から言うと、前十字靭 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝の外側が痛いという方に向けて自分で治せる方法をお伝えしたいと思います。   ランナーズニー？腸脛靭帯炎？それとも別の問題？？ 膝の外 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝の外側側副靭帯をケガしてしまった方に向けて安静がベストではないことをお話ししたいと思います。   外側靭帯を早く治したい 膝を捻って ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、オスグッドは大人でも発症するの？膝下の骨が気になるあなたに！ということでお話ししたいと思います。 オスグッドは子どもに発症する まず、オスグッド ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、オスグッドになると身長が伸びない？！そんな疑問と身長が伸びる原理を簡単解説！ということでお話ししたいと思います。 オスグッドと身長の関係性 オス ...