首コリ

フォームローラー 首コリ

フォームローラーでガチガチな首を柔らかく!基本的にやることは一つ!

2024/4/22  

  こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチの首を柔らかくしたい方向けにお話ししたいと思います。   慢性的に首がガチガチに凝ってしまう ...

首コリ

首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと!誰でも今すぐ簡単に!

2024/5/1  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首コリをスッキリさせたい方に向けての筋トレ方法をお話ししたいと思います。   首こり解消に筋トレをしよう! 首こり解消には筋トレをしま ...

首コリ

首こりと自律神経の切れない関係性とは??呼吸を整えて症状を改善しよう!

2022/10/7  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首コリを自律神経の関係性についてでお話ししたいと思います。   首こりと自律神経の密接な関係性 首こりと自律神経には密接な関係がありま ...

首コリ

吐き気を伴う首こりは表面上の問題を解決してもダメ!全てを整えないと変化しない!

2024/5/1  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、吐き気を伴う首コリをお持ちの方に向けて身体の整え方をお話ししたいと思います。   首がこり過ぎると気持ち悪くなってくる 首こりはデスク ...

デスクワーク 肩こり 首コリ

デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】~こんなに丸まってたっけ?~

2024/5/2  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】~座っている ...

首コリ

首コリと頭痛の密接な関係性とは?!常に薬が手放せない方は必見です!!

2024/6/12  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首コリと頭痛の関係性!薬が手放せない方は必見!!ということでお話ししたいと思います。   首コリと頭痛の密な関係 首コリと頭痛は密接な ...

首の痛み 首コリ

首がこりすぎて痛い!そんな慢性的首こりはコレで痛みを解消してみて!

2024/6/21  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は「首がこりすぎて痛い!そんな人はコレで痛みを解消!」ということでお話ししたいと思います。 首の痛みを軽減させるポイント! 首こりや肩こりは前からあ ...

肩こり 首コリ

肩こりも頭痛も酷い!そんなあなたにここだけは見直すべき2つのポイント!

2021/7/19  

頭痛を伴うほど酷い肩こりは、ほぼ赤信号! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「肩こりも頭痛も酷い!そんなあなたにここだけは見直すべき2つのポイント!」についてお話ししたいと思います。 ...

首コリ

【首コリ】首が凝ってしまう寝方はこんな寝方!自分の眠るポジションを考えよう!

2024/4/14  

こんにちは。NS整骨院院長河野です。 今回は首が凝ってしまう寝方についてお話ししたいと思います。 首が凝りやすい寝方ってあるの? こんな寝方だと首が凝ります!とは言えませんが、慢性的に首が凝りやすく特 ...

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