首の痛み

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はストレートネックでお悩みの方に向けて自分で簡単にできる解消法をお伝えします！ 「ストレートネックと言われたけど、どうすればいいの？」「首や肩がつら ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はストレートネックの重症度のチェックをしたいと思います！ 「最近、首や肩がずっと重い…」「スマホを見ていると首がつらい…」「姿勢が悪いと言われること ...

美容室でシャンプーがきつかったのが、今では楽にシャンプーができます　60代　女性 こんにちは！練馬区桜台　NS整骨院の河野です。 今回は、患者さんの声と症例についてお話ししたいと思います。 来院したき ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、「生まれつき私はストレートネック」と思っているあなたに是非読んで欲しい内容となっています！ 生まれつきストレートネックなんて存在するの？！ まず ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はストレートネックの方に枕なしはなぜNGなのか、そして適切な枕の選び方についてお話ししたいと思います。   ストレートネックに枕なしがNG ...

  こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチの首を柔らかくしたい方向けにお話ししたいと思います。   慢性的に首がガチガチに凝ってしまう ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首コリをスッキリさせたい方に向けての筋トレ方法をお話ししたいと思います。   首こり解消に筋トレをしよう！ 首こり解消には筋トレをしま ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首コリを自律神経の関係性についてでお話ししたいと思います。   首こりと自律神経の密接な関係性 首こりと自律神経には密接な関係がありま ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、吐き気を伴う首コリをお持ちの方に向けて身体の整え方をお話ししたいと思います。   首がこり過ぎると気持ち悪くなってくる 首こりはデスク ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】～座っている ...