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フォームローラーでガチガチな首を柔らかく!基本的にやることは一つ!
2021/4/8
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチな首を柔らかく!基本的にやることは一つ!ということでお話ししたいと思います。 慢性的に首がガチガチに凝ってしまう デス ...
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首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと!誰でも今すぐ簡単に!
2020/12/5
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと!誰でも今すぐ簡単に!ということでお話ししたいと思います。 首こり解消に筋トレをしよう ...
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首こりと自律神経の切れない関係性とは??呼吸を整えて症状を改善しよう!
2020/11/30
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首こりと自律神経の切れない関係とは??呼吸を整えて症状を改善しよう!ということでお話ししたいと思います。 首こりと自律神経の密接な関係性 首こり ...
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吐き気を伴う首こりは表面上の問題を解決してもダメ!全てを整えないと変化しない!
2020/11/19
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、吐き気を伴う首こりは表面上の問題を解決してもダメ!全てを整えないと変化しない!ということでお話ししたいと思います。 首がこり過ぎる ...
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首コリ~痛みの出ない体をつくる練馬区桜台のNS整骨院~
2020/10/5
首がコリすぎてツライ… ☑首がコリ過ぎて痛みになってきた ☑痛み止めを飲まないとツライ ☑慢性的な肩こりも感じる ☑頭痛が起きやすい & ...
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首コリと頭痛の関係性!薬が手放せない方は必見!!
2020/7/30
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首コリと頭痛の関係性!薬が手放せない方は必見!!ということでお話ししたいと思います。 首のこりと頭痛は密接な関係性があります。特に薬が手放せない ...
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首がこりすぎて痛い!そんな人はコレで痛みを解消!
2020/7/12
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首がこりすぎて痛い!そんな人はコレで痛みを解消!ということでお話ししたいと思います。 首の痛みを軽減させるポイント! 首こりや肩こ ...
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肩こりも頭痛も酷い!そんなあなたにここだけは見直すべき2つのポイント!
2020/7/13
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こりも頭痛も酷い!そんなあなたにここだけは見直すべき3つのポイント!についてお話ししたいと思います。 頭痛を伴うほど酷い肩こりは ...
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首コリ改善にはこんな寝方!自分の眠るポジションを考えよう!
2020/7/15
こんにちは。NS整骨院院長河野です。 今回は首コリ改善にはこんな寝方!自分の眠るポジションを考えよう!ということでお話ししたいと思います。 首コリを改善させるための寝方 とはいえ、人によ ...