首コリ

  こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチの首を柔らかくしたい方向けにお話ししたいと思います。   慢性的に首がガチガチに凝ってしまう ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首コリをスッキリさせたい方に向けての筋トレ方法をお話ししたいと思います。   首こり解消に筋トレをしよう！ 首こり解消には筋トレをしま ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首コリを自律神経の関係性についてでお話ししたいと思います。   首こりと自律神経の密接な関係性 首こりと自律神経には密接な関係がありま ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、吐き気を伴う首コリをお持ちの方に向けて身体の整え方をお話ししたいと思います。   首がこり過ぎると気持ち悪くなってくる 首こりはデスク ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】～座っている ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首コリと頭痛の関係性！薬が手放せない方は必見！！ということでお話ししたいと思います。   首コリと頭痛の密な関係 首コリと頭痛は密接な ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「首がこりすぎて痛い！そんな人はコレで痛みを解消！」ということでお話ししたいと思います。 首の痛みを軽減させるポイント！ 首こりや肩こりは前からあ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「肩こりも頭痛も酷い！そんなあなたにここだけは見直すべき2つのポイント！」についてお話ししたいと思います。 頭痛を伴うほど酷い肩こりは、ほぼ赤信号 ...

こんにちは。NS整骨院院長河野です。 今回は首が凝ってしまう寝方についてお話ししたいと思います。 首が凝りやすい寝方ってあるの？ こんな寝方だと首が凝ります！とは言えませんが、慢性的に首が凝りやすく特 ...