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腰痛

腰痛で動きたくないあなたに!寝ながらストレッチより効果が高い、寝ながらリリース法!

2024/6/9  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰が痛いけど動きたくないという方に向けて簡単にできる腰痛改善法をお話ししたいと思います。   できる限り楽に腰痛解消 寝ながらストレッ ...

腰痛

こんな症状の腰痛なら整形外科にかかるべし!それ以外だったらどうすれば?

2024/6/9  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、こんな腰痛なら速攻で整形外科に行くべき症状についてお話ししたいと思います。   意外と難しい痛みの判断 腰痛だけに限らず、痛みの判断は ...

産前産後 腰痛

妊娠初期の腰痛にはこんな対策をしよう!自分で簡単にできる腰痛改善法はコレ!

2024/6/9  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠初期の方向け!自分で簡単にできる腰痛改善法についてお話ししたいと思います。   妊娠初期の腰痛対策はこれ! 妊娠初期の腰痛対策には ...

腰痛

原因不明の腰痛なんてこの世には無い!自分の癖を知って腰痛を解消する方法!

2024/6/9  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、原因不明の腰痛の原因を解明していきたいと思います。 あなたの腰痛はあなた自身の癖が問題なことを理解しましょう!   国民病とも言われて ...

足の痛み

足底筋膜炎の痛みを自分でなんとかしたい!~まずはコレだけやってみよう!~

2024/6/10  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎の痛みを自分でなんとかしたい~まずはコレだけやってみよう~ということでお話ししたいと思います。   足底筋膜炎の痛みを自分で ...

足の痛み

足底筋膜炎になる原因を突き止めてみよう!あなたの痛みの原因はコレかも?

2024/6/10  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎になる原因を突き止める!あなたの原因はコレかも?ということでお話ししたいと思います。   足底筋膜炎になる原因と言われるもの ...

ふくらはぎ

ふくらはぎの痛みには普通のマッサージではなく効果的なマッサージを!

2024/6/10  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、ふくらはぎの痛みには、普通のマッサージではなく効果的なマッサージを!ということでお話ししたいと思います。 ふくらはぎに普通のマッサージはダメ? ...

膝の痛み

膝を曲げると激痛が!!ひねった記憶はないけれど、これが変形性膝関節症?

2024/6/10  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、膝を曲げると激痛が!!ひねった記憶はないけれど、これが変形性膝関節症?ということでお話ししたいと思います。 ある日を境に膝に違和感が出てきて、い ...

肩こり 肩の痛み

肩こり解消のツボは意外なところにあった!自分で押さないことが解消の秘訣!?

2024/6/12  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こり解消のツボはココ!自分で押さないことが解消の秘訣!?ということでお話ししたいと思います。   ついついグリグリ押したくなるツボ ...

首コリ

首コリと頭痛の密接な関係性とは?!常に薬が手放せない方は必見です!!

2024/6/12  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首コリと頭痛の関係性!薬が手放せない方は必見!!ということでお話ししたいと思います。   首コリと頭痛の密な関係 首コリと頭痛は密接な ...

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