フォームローラー

ふくらはぎ フォームローラー 産前産後

妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ!時短で全身メンテナンス!

2021/6/12  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ!時短で全身メンテナンス!ということでお伝えしたいと思います。 時短で効果的な方法を見つけ ...

フォームローラー

運動不足の私は何から始めればいい?ストレッチより効果的な運動不足解消法!

2021/6/14  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、運動不足の私は何から始めればいい?ストレッチより効果的な運動不足解消法!ということでお話ししたいと思います。   運動不足で体が重い… ...

フォームローラー 膝の痛み

腸脛靭帯炎にマッサージは効果的?痛みが長く続いている膝にはコレをやれ!

2021/6/18  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は腸脛靭帯炎にマッサージは効果的?痛みが長く続いている膝にはコレをやれ!ということでお話ししたいと思います。   腸脛靭帯炎で痛む膝にはフ ...

フォームローラー 産前産後

妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!

2021/6/23  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!ということでお話ししたいと思います。   妊娠中のマ ...

こむらがえり むくみ フォームローラー 産前産後

妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!

2021/7/15  

フォームローラーでこむら返り・むくみ知らずに! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!」ということでお話ししたいと思い ...

Copyright© NS整骨院 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.