足の痛み

フォームローラー 足の痛み

フォームローラーで足裏の疲れを解きほぐそう!ゴリゴリが全てではない!

2022/9/21  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、足裏に疲れを感じる方向けにフォームローラーでのケア方法についてお話ししたいと思います。 フォームローラーで足裏のお手軽ケア フォームローラーを使 ...

フォームローラー 足の痛み

フォームローラーで太ももが痛い方はやってみて!足をスッキリさせたい方は必見!

2022/9/21  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで太ももが痛い方に向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーすると激痛が…! 「この痛みは尋常じゃない…。」 ...

足の痛み

足首が痛いけど腫れてない…捻った記憶は無いけど、これって捻挫なの?

2022/9/24  

  こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首を捻ったわけではないし腫れててもいないけど痛い!という方に向けてお話ししたいと思います。   何もしていないけど足が ...

膝の痛み 足の痛み

オスグッドになると身長が伸びない?!そんな疑問と身長が伸びる原理を簡単解説!

2022/10/1  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、オスグッドになると身長が伸びなくなるという都市伝説を解剖学の視点からきちんと解説していきたいと思います。   オスグッドと身長の関係性 ...

足の痛み

足首の内側が痛む理由は足の裏に問題あり?内くるぶしが無くなってたら要注意!!

2022/10/5  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の内側が痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。   捻挫をしたわけでないのに足の内側が痛む理由は? 原因がはっきりしていないの ...

足のケガ 足の痛み

外側の足首が痛む原因は放っておいた捻挫のせい?【捻挫を甘く見るな!】

2022/10/5  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の外側に痛みが残っている方に向けてお話ししたいと思います。   捻挫を放っておくと痛みが残る? 足首の痛みがいつまで経ってもとれな ...

お尻の痛み 足の痛み

坐骨神経痛にはこのストレッチ!即効で誰でもすぐできる!

2022/10/5  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、坐骨神経痛でお悩みの方に向けて誰でもできるストレッチ法をお話ししたいと思います。   その痛みを解放せよ 病院で 「坐骨神経痛ですね。 ...

足の痛み

足底筋膜炎の治し方~まずは自分でやってみよう!~

2022/7/7  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎の治し方~まずは自分でやってみよう~ということでお話ししたいと思います。   足底筋膜炎の痛みを自分で治す! 「病院で足底筋 ...

足の痛み

足底筋膜炎になる原因を突き止める!あなたの原因はコレかも?

2022/7/7  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎になる原因を突き止める!あなたの原因はコレかも?ということでお話ししたいと思います。   足底筋膜炎になる原因と言われるもの ...

子ども 足の痛み

子どもが踵を痛がる!セーバー病の原因と自分でできるケア方法!

2021/6/18  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、子どもが踵を痛がる!セーバー病の原因と自分でできるケア方法!ということでお話ししたいと思います。 セーバー病と診断されたけど… セーバー病は10 ...

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