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フォームローラーで足裏の疲れを解きほぐそう!ゴリゴリが全てではない!
2021/11/15
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、足裏に疲れを感じる方向けにフォームローラーでのケア方法についてお話ししたいと思います。 フォームローラーで足裏のお手軽ケア フォー ...
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フォームローラーで太ももが痛い方はやってみて!足をスッキリさせたい方は必見!
2021/5/15
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで太ももが痛い方はやってみて!足をスッキリさせたい方は必見!ということでお話ししたいと思います。 フォームローラー ...
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足首が痛いけど腫れてない…捻った記憶は無いけど、これって捻挫なの?
2021/5/31
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首が痛いけど腫れてない…捻った記憶が無いけど、これって捻挫なの?ということでお話ししたいと思います。 何もしていないけど足が痛い! 捻ってもな ...
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オスグッドになると身長が伸びない?!そんな疑問と身長が伸びる原理を簡単解説!
2021/6/12
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、オスグッドになると身長が伸びない?!そんな疑問と身長が伸びる原理を簡単解説!ということでお話ししたいと思います。 オスグッドと身長の関係性 オス ...
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足首の内側が痛む理由は足の裏に問題あり?内くるぶしが無くなってたら要注意!!
2021/6/13
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の内側が痛くなるのは足の裏に問題あり?内くるぶしが無くなっていたら要注意!ということでお話ししたいと思います。 捻挫をしたわけでないのに足の ...
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足首の痛み~外側が痛む原因は放っておいた捻挫のせい?~
2021/6/13
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の痛み~外側が痛む原因は放っておいた捻挫のせい?~ということでお話ししたいと思います。 捻挫を放っておくと痛みが残る? 足首の ...
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坐骨神経痛にはこのストレッチ!即効で誰でもすぐできる!
2021/6/13
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、坐骨神経痛にはこのストレッチ!即効で誰でもすぐできる!ということでお話ししたいと思います。 その痛みを解放せよ 病院で「坐骨神経痛 ...
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足底筋膜炎の治し方~まずは自分でやってみよう!~
2021/6/17
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎の治し方~まずは自分でやってみよう~ということでお話ししたいと思います。 足底筋膜炎の痛みを自分で治す! 「病院で足底筋 ...
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足底筋膜炎になる原因を突き止める!あなたの原因はコレかも?
2021/6/17
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足底筋膜炎になる原因を突き止める!あなたの原因はコレかも?ということでお話ししたいと思います。 足底筋膜炎になる原因と言われるもの ...
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子どもが踵を痛がる!セーバー病の原因と自分でできるケア方法!
2021/6/18
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、子どもが踵を痛がる!セーバー病の原因と自分でできるケア方法!ということでお話ししたいと思います。 セーバー病と診断されたけど… セーバー病は10 ...