フォームローラー

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、フォームローラーを使って肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせる方法についてお話ししたいと思います。 肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせたい！ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は背中のコリをほぐすためのフォームローリングマッサージについてお話ししたいと思います。 ガチガチな背中を柔らかくしよう！ 日々の仕事や生活でカラダが ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、足裏に疲れを感じる方向けにフォームローラーでのケア方法についてお話ししたいと思います。 フォームローラーで足裏のお手軽ケア フォームローラーを使 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーで太ももが痛い方に向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーすると激痛が…！ 「この痛みは尋常じゃない…。」 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、筋肉痛にフォームローラーをかけていいのか？という疑問についてお話ししたいと思います。   筋肉痛にフォームローラーをかけてもいいのか？ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーであざができてしまった方に向けてお話ししたいと思います。   あざが出来てしまうのは何で？ 原因はいくつか考えられます ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでダイエットできる真相についてお話ししたいと思います。   フォームローラーでダイエットができるのは本当か？ 「フォー ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険な理由についてお話ししたいと思います。 TRIGGER POINT GRID フォームローラー オレンジ 04 ...

  こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチの首を柔らかくしたい方向けにお話ししたいと思います。   慢性的に首がガチガチに凝ってしまう ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーで腰痛を改善したい方へ向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーで腰痛改善！ フォームローラーをやることで腰 ...