慢性的な痛み

慢性的な痛み 腰痛

腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!

2021/3/24  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!ということでお話ししたいと思います。 腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予 ...

慢性的な痛み 腰痛

背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?

2021/3/20  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?ということでお話ししたいと思います。 背中?腰?この辺が凝ってる感じ ...

慢性的な痛み

妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!

2021/1/14  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!ということでお話ししたいと思います。 妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿 ...

慢性的な痛み 腰痛

腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!

2020/9/5  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!ということでお話ししたいと思います。   腰椎椎間関節症とは 腰 ...

慢性的な痛み

めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!

2020/7/29  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!ということでお話ししたいと思います。 人の体はさまざまな痛みを出します ...

慢性的な痛み 腰痛

腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??

2020/7/11  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??ということでお話ししたいと思います。   転んで腰を打撲した! 腰を打撲 ...

慢性的な痛み 肩こり

呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その4】~

2021/2/15  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その4】~ということでお話ししたいと思います。 【その1】はコチラ  ...

ふくらはぎ むくみ 慢性的な痛み

立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!痛みが出る原因と対処法!

2020/7/11  

こんにちは。練馬区桜台NS整骨院の河野です。 今回は、立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!痛みが出る原因と対処法!ということでお話ししたいと思います。   ふくらはぎが痛すぎる! 立ちっぱなしで ...

慢性的な痛み 肩の痛み

治らない四十肩・五十肩なんてない!あなたはこんなことしてませんか?

2020/7/11  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、治らない四十肩・五十肩なんてない!あなたはこんなことをしていませんか?ということでお話ししたいと思います。   その痛い四十肩・五十肩 ...

冷え 慢性的な痛み 肩の痛み

この肩の痛みは私だけ?肩の後ろが痛い原因はココが問題!

2020/7/11  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、この肩の痛みは私だけ?肩の後ろが痛い原因はココが問題!ということでお話ししたいと思います。   ひとまずココをリリース! それは胸の前 ...

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