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腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!
2021/3/24
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!ということでお話ししたいと思います。 腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予 ...
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背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?
2021/3/20
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?ということでお話ししたいと思います。 背中?腰?この辺が凝ってる感じ ...
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妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!
2021/1/14
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!ということでお話ししたいと思います。 妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿 ...
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腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!
2020/9/5
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!ということでお話ししたいと思います。 腰椎椎間関節症とは 腰 ...
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めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!
2020/7/29
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!ということでお話ししたいと思います。 人の体はさまざまな痛みを出します ...
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腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??
2020/7/11
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??ということでお話ししたいと思います。 転んで腰を打撲した! 腰を打撲 ...
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呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その4】~
2021/2/15
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その4】~ということでお話ししたいと思います。 【その1】はコチラ ...
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立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!痛みが出る原因と対処法!
2020/7/11
こんにちは。練馬区桜台NS整骨院の河野です。 今回は、立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!痛みが出る原因と対処法!ということでお話ししたいと思います。 ふくらはぎが痛すぎる! 立ちっぱなしで ...
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治らない四十肩・五十肩なんてない!あなたはこんなことしてませんか?
2020/7/11
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、治らない四十肩・五十肩なんてない!あなたはこんなことをしていませんか?ということでお話ししたいと思います。 その痛い四十肩・五十肩 ...
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この肩の痛みは私だけ?肩の後ろが痛い原因はココが問題!
2020/7/11
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、この肩の痛みは私だけ?肩の後ろが痛い原因はココが問題!ということでお話ししたいと思います。 ひとまずココをリリース! それは胸の前 ...