慢性的な痛み

慢性的な痛み 肩こり 腰痛

湿布を寝る時貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、湿布を寝る前に貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!ということでお話ししたいと思います。   とりあえず湿布を貼って ...

慢性的な痛み 腰痛

腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰痛予防にはこの筋トレだけやっておこう!回数ではなく意識が大切!ということでお話ししたいと思います。 腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予 ...

慢性的な痛み 腰痛

背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?

2021/6/2  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、背中?腰?その間?この痛みの原因は筋肉が凝っているから?それとも歪みが原因?ということでお話ししたいと思います。 背中?腰?この辺が凝ってる感じ ...

慢性的な痛み

妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!

2021/6/13  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!ということでお話ししたいと思います。 妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿 ...

慢性的な痛み 腰痛

腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!

2021/6/16  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、腰椎椎間関節症の症状を自分でメンテナンス!腰痛を治したい方は必須です!ということでお話ししたいと思います。   腰椎椎間関節症とは 腰 ...

慢性的な痛み

めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!

2021/6/18  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、めちゃくちゃ痛いのに湿布が効かない…そんな時に知ってほしい湿布をする意味!ということでお話ししたいと思います。   湿布が効かない…そ ...

慢性的な痛み

湿布でかぶれてしまう方必見!湿布を貼らなくて痛みを抑える方法!

2021/6/23  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、湿布でかぶれてしまう方必見!湿布を貼らなくても痛みを抑える方法!ということでお話ししたいと思います。   湿布を貼るとかぶれてかゆい! ...

慢性的な痛み 腰痛

腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??

2021/7/9  

転んで腰をぶつけた! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は、腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの??ということでお話ししたいと思います。 腰を打撲してしまって痛み ...

慢性的な痛み 腰痛

真剣に腰が痛い…こんな時はどこに行けばいいんですか…?

2021/7/9  

ただただ腰が痛い…この痛みはどこに行けばいいの? こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は真剣に腰が痛い…こんな時はどこに行けばいいんですか…?ということでお話ししたいと思います。 腰が痛 ...

慢性的な痛み 肩こり

呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その4】~

2021/7/11  

治らない肩こりを本気で治す! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その4】~」ということでお話ししたいと思 ...

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