産前産後

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中のむくみを撃退せよ！翌朝のスッキリ足を自分のものに！ということでお話ししたいと思います。 足がむくんでだるさが取れない… 妊娠中の女性にと ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ！時短で全身メンテナンス！ということでお伝えしたいと思います。 時短で効果的な方法を見つけ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠初期の腰痛対策！自分で簡単にできる腰痛改善法！ということでお話ししたいと思います。   妊娠初期の腰痛対策はこれ！ 妊娠初期の腰痛 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中のマッサージはこれで決まり！簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ！ということでお話ししたいと思います。   妊娠中のマ ...

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