産前産後

むくみ 産前産後

妊娠中のむくみを撃退せよ!翌朝のスッキリ足を自分のものに!

2022/10/5  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中で足がむくんで仕方がない!という方に向けてお話ししたいと思います。   足がむくんでだるさが取れない… 妊娠中の女性にとって、む ...

ふくらはぎ フォームローラー 産前産後

妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ!時短で全身メンテナンス!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のストレッチについてお話ししたいと思います。 時短で効果的な方法を見つける! 妊娠中には体に様々な変化が起こります。 お腹が大きくなるとい ...

産前産後 腰痛

妊娠初期の腰痛対策!自分で簡単にできる腰痛改善法!

2021/6/17  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠初期の腰痛対策!自分で簡単にできる腰痛改善法!ということでお話ししたいと思います。   妊娠初期の腰痛対策はこれ! 妊娠初期の腰痛 ...

フォームローラー 産前産後

妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!

2021/6/23  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!ということでお話ししたいと思います。   妊娠中のマ ...

こむらがえり むくみ フォームローラー 産前産後

妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!

2022/7/22  

フォームローラーでこむら返り・むくみ知らずに! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!」ということでお話ししたいと思い ...

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