産前産後

坐骨神経痛 産前産後

妊婦さんの坐骨神経痛はこれで治す!自分のカラダを上手に使おう!!

2023/2/2  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は坐骨神経痛になってしまった妊婦さんに向けてお話ししたいと思います! 妊娠中に坐骨神経痛になってしまった! 妊娠中は身体に大きな変化があり、ホルモン ...

むくみ 産前産後

妊娠中のむくみを撃退せよ!翌朝のスッキリ足を自分のものに!

2022/10/5  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中で足がむくんで仕方がない!という方に向けてお話ししたいと思います。   足がむくんでだるさが取れない… 妊娠中の女性にとって、む ...

ふくらはぎ フォームローラー 産前産後

妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ!時短で全身メンテナンス!

2022/9/22  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のストレッチについてお話ししたいと思います。 時短で効果的な方法を見つける! 妊娠中には体に様々な変化が起こります。 お腹が大きくなるとい ...

むくみ 産前産後

産後のむくみは簡単な運動で撃退しよう!【今すぐにできる方法】

2022/10/7  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、産後のむくみを簡単な運動で撃退する方法をお伝えしたいと思います。   産後のむくみがひどい… 産後のむくみがひどい… もうパンパンでだ ...

産前産後 腰痛

妊娠初期の腰痛対策!自分で簡単にできる腰痛改善法!

2022/10/24  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠初期の方向け!自分で簡単にできる腰痛改善法についてお話ししたいと思います。   妊娠初期の腰痛対策はこれ! 妊娠初期の腰痛対策には ...

フォームローラー 産前産後

妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!

2021/6/23  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のマッサージはこれで決まり!簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ!ということでお話ししたいと思います。   妊娠中のマ ...

こむらがえり むくみ フォームローラー 産前産後

妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!

2022/7/22  

フォームローラーでこむら返り・むくみ知らずに! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず!なんとむくみ対策にも!」ということでお話ししたいと思い ...

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