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こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院河野です。 今回は、腰痛に湿布は効果薄？湿布より効果が出せるセルフリリースの方法！ということでお話ししたいと思います。   腰痛に湿布は効果的なのか？ もち ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、湿布でかぶれてしまう方必見！湿布を貼らなくても痛みを抑える方法！ということでお話ししたいと思います。   湿布を貼るとかぶれてかゆい！ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中のマッサージはこれで決まり！簡単にできるセルフフォームローリングマッサージ！ということでお話ししたいと思います。   妊娠中のマ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、腰椎圧迫骨折をしたら初めにやるリハビリと日常生活の注意点！ということでお話ししたいと思います。   圧迫骨折したらまず呼吸を見直す 圧 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、尻餅で骨折の可能性？！痛みが長く続いているなら疑うべきポイント！ということでお話ししたいと思います。   尻餅をついただけで骨折ってあ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ぎっくり腰で病院や整骨院に通う前にコレだけはやっておこう！ということでお話ししたいと思います。   通う前に心掛けることはただ一つ そ ...

「捻挫をしたらアイシング！」 こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「捻挫をしたらまず冷やす？そんな当たり前を疑え！！」ということでお話ししたいと思います。 このような言葉やセリフをいろ ...

尾てい骨が痛む原因は大きく三つ！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、尾てい骨が痛い！座ったり立ち上がったりする時に痛むのは何で？ということでお話ししたいと思います。 尾てい骨が痛み ...

転んで腰をぶつけた！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、腰をぶつけて痛みが続いているけれど、これって本当に打撲なの？？ということでお話ししたいと思います。 腰を打撲してしまって痛み ...

この痛みは打撲？骨折？ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、肋骨をぶつけてめちゃくちゃ痛い！この痛みは打撲？骨折？ということでお話ししたいと思います。 肋骨をぶつけるとめちゃくちゃ痛 ...