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痛い！寝違えた！！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、朝起きたらイタタタ…！寝違えて整骨院に行く前にやって欲しいこと、欲しくないこと！ということでお話ししたいと思います。 「ヤバい ...

とにかく肘が痛い… こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、肘を捻挫してしまった…簡単に自分でできる応急処置と対処法！ということでお話ししたいと思います。 簡単に自分でできる方法はアイシ ...

フォームローラーがふくらはぎの問題を解決してくれるキーマン！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回はフォームローラーでふくらはぎの疲れを解消！むくみや足痩せ対策にもなる簡単な方法！！とい ...

治らない肩こりを本気で治す！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「呼吸こそ最重要項目！～治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その４】～」ということでお話ししたいと思 ...

この痛みはお風呂に入ってもいいの？ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「ギックリ腰にお風呂はNG？風呂に入ることで腰痛がなくなる入浴のススメ！」ということでお話ししたいと思います。 ...

ふくらはぎが痛すぎる原因は？ こんにちは。練馬区桜台NS整骨院の河野です。今回は「立ちっぱなしでふくらはぎが痛い！痛みが出る原因と対処法！」ということでお話ししたいと思います。 立ちっぱなしで、ふくら ...

その痛い四十肩・五十肩は治ります！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、「治らない四十肩・五十肩なんてない！あなたはこんなことをしていませんか？」ということでお話ししたいと思います。 ...

ひとまずココをリリースしよう！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「この肩の痛みは私だけ？肩の後ろが痛い原因はココが問題！」ということでお話ししたいと思います。 それは胸の前に筋肉で ...

治らない肩こりを本気で治す！ こんにちは。NS整骨院院長　河野です。今回は「内臓が肩こりに及ぼす影響とは？～治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その３】～」ということでお話しした ...

治らない肩こりを本気で治す！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「血行改善が肩こり改善の序章～治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その２】～」ということでお話しした ...