デスクワーク

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワークで太りやすい方に向けて太りにくい習慣の作り方をお話ししたいと思います。   ポッコリお腹が気になる… デスクワークで運動習 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【足のむくみ編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら　　【腰痛編】はこちら &nb ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら デスクワークしていると腰がつらい… ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 【腰痛編】と【足のむくみ編】も後日お伝えします！【腰痛 ...

腰痛とデスクワークの切り離せない関係 こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「デスクワークしているだけで腰が死ぬ。腰痛予防に大切なのは座り方だけでは無かった！！」ということでお話ししたい ...

お尻が痛くなる人は座りすぎ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「デスクワークでお尻が痛い！痛くならないために見直すポイント！！」ということでお話ししたいと思います。 お尻が痛くなって ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回はデスクワークで疲れにくい座り方についてお話ししたいと思います。 基本は骨盤を立たせよう 簡単にできる座り方の基本は骨盤を立たせることです。 この位置 ...