デスクワーク

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワークで太りやすい方必見！！痩せ習慣を自分のものに！！ということでお話ししたいと思います。 ポッコリお腹が気になる… デスクワークで運動習 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【足のむくみ編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら　　【腰痛編】はこちら &nb ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら デスクワークしていると腰がつらい… ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 【腰痛編】と【足のむくみ編】も後日お伝えします！【腰痛 ...

腰痛とデスクワークの切り離せない関係 こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「デスクワークしているだけで腰が死ぬ。腰痛予防に大切なのは座り方だけでは無かった！！」ということでお話ししたい ...

お尻が痛くなる人は座りすぎ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「デスクワークでお尻が痛い！痛くならないために見直すポイント！！」ということでお話ししたいと思います。 お尻が痛くなって ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回はデスクワークで疲れにくい座り方についてお話ししたいと思います。 基本は骨盤を立たせよう 簡単にできる座り方の基本は骨盤を立たせることです。 この位置 ...