デスクワーク

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デスクワークで太りやすい方必見!!痩せ習慣を自分のものに!!

2021/6/12  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワークで太りやすい方必見!!痩せ習慣を自分のものに!!ということでお話ししたいと思います。 ポッコリお腹が気になる… デスクワークで運動習 ...

デスクワーク

デスクワーク中のストレッチ決定版【足のむくみ編】

2021/6/14  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【足のむくみ編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら  【腰痛編】はこちら &nb ...

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デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】

2021/6/14  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】ということでお話ししたいと思います。 【肩こり・首こり編】はこちら デスクワークしていると腰がつらい… ...

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デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】

2021/6/14  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 【腰痛編】と【足のむくみ編】も後日お伝えします!【腰痛 ...

デスクワーク 腰痛

デスクワークしているだけで腰が死ぬ。腰痛予防に大切なのは座り方だけでは無かった!!

2021/7/15  

腰痛とデスクワークの切り離せない関係 こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「デスクワークしているだけで腰が死ぬ。腰痛予防に大切なのは座り方だけでは無かった!!」ということでお話ししたい ...

お尻の痛み デスクワーク

デスクワークでお尻が痛い!痛くならないために見直すポイント!

2021/7/19  

お尻が痛くなる人は座りすぎ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「デスクワークでお尻が痛い!痛くならないために見直すポイント!!」ということでお話ししたいと思います。 お尻が痛くなって ...

デスクワーク 腰痛

【姿勢改善!】その座り方でデスクワーク疲れませんか?あなたの健康を守る座り方講座

2021/8/19  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回はデスクワークで疲れにくい座り方についてお話ししたいと思います。 基本は骨盤を立たせよう 簡単にできる座り方の基本は骨盤を立たせることです。 この位置 ...

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