肩こり

フォームローラー 慢性的な痛み 肩こり

フォームローラーで肩甲骨をスッキリ!手ではなかなかほぐせない肩甲骨ほぐし!

2024/4/17  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、フォームローラーを使って肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせる方法についてお話ししたいと思います。 肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせたい! ...

慢性的な痛み 肩こり 腰痛

湿布を寝る時貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!

2024/4/17  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、寝る前に湿布を貼っても大丈夫なのか?という疑問を解決したいと思います。   とりあえず湿布を貼って寝よう~ 肩こり・腰痛・筋肉痛・神経 ...

フォームローラー 肩こり

フォームローラーで肩こり解消ポイントはココ!今すぐできる効果的な使い方!

2024/4/25  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで肩こりを解消させたい方に向けてお話ししたいと思います。   肩こりを解消したい! フォームローラーで肩こりを改善した ...

肩こり

肩こりにロキソニンは効果的なの??私には「飲む・塗る・貼る」どれがよい?

2024/5/1  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こりに悩む方に向けてロキソニンは何が効果的なのかをお話ししたいと思います。   ロキソニンで肩こりはよくなるのか?? ちょいちょい相 ...

デスクワーク 肩こり 首コリ

デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】~こんなに丸まってたっけ?~

2024/5/2  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】~座っている ...

肩こり 肩の痛み

肩こり解消のツボは意外なところにあった!自分で押さないことが解消の秘訣!?

2024/6/12  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こり解消のツボはココ!自分で押さないことが解消の秘訣!?ということでお話ししたいと思います。   ついついグリグリ押したくなるツボ ...

慢性的な痛み 肩こり

呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その4】~

2024/6/21  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は「呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その4】~」ということでお話ししたいと思います。 治らない肩こりを本 ...

慢性的な痛み 肩こり 肩の痛み

内臓が肩こりに及ぼす影響とは?~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その3】~

2024/6/21  

こんにちは。NS整骨院院長 河野です。 今回は「内臓が肩こりに及ぼす影響とは?~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その3】~」ということでお話ししたいと思います。 治らない肩こ ...

慢性的な痛み 肩こり 肩の痛み

血行改善が肩こり改善の序章~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その2】~

2024/6/21  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は「血行改善が肩こり改善の序章~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その2】~」ということでお話ししたいと思います。 治らない肩こ ...

慢性的な痛み 肩こり 肩の痛み

この肩こりから解放されたい!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと~【その1】

2024/6/21  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は「この肩こりから解放されたい!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その1】~」ということでお話ししたいと思います。 全ての ...

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