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フォームローラーで肩甲骨をスッキリ!手ではなかなかほぐせない肩甲骨ほぐし!
2022/9/18
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、フォームローラーを使って肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせる方法についてお話ししたいと思います。 肩甲骨をほぐして肩周りをスッキリさせたい! ...
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湿布を寝る時貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!
2022/9/22
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、寝る前に湿布を貼っても大丈夫なのか?という疑問を解決したいと思います。 とりあえず湿布を貼って寝よう~ 肩こり・腰痛・筋肉痛・神経 ...
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フォームローラーで肩こり解消ポイントはココ!今すぐできる効果的な使い方!
2022/9/22
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで肩こりを解消させたい方に向けてお話ししたいと思います。 肩こりを解消したい! フォームローラーで肩こりを改善した ...
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肩こりにロキソニンは効果的なの??「飲む・塗る・貼る」どれがよい?
2022/10/6
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こりに悩む方に向けてロキソニンは何が効果的なのかをお話ししたいと思います。 ロキソニンで肩こりはよくなるのか?? ちょいちょい相 ...
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デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】
2022/10/7
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワーク中のストレッチ決定版【肩こり・首こり編】ということでお話ししたいと思います。 デスクワーク中のストレッチ決定版【腰痛編】 デスクワー ...
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肩こり解消のツボはココ!自分で押さないことが解消の秘訣!?
2021/6/18
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こり解消のツボはココ!自分で押さないことが解消の秘訣!?ということでお話ししたいと思います。 ついついグリグリ押したくなるツボ ...
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呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その4】~
2021/7/11
治らない肩こりを本気で治す! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「呼吸こそ最重要項目!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その4】~」ということでお話ししたいと思 ...
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内臓が肩こりに及ぼす影響とは?~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その3】~
2021/7/11
治らない肩こりを本気で治す! こんにちは。NS整骨院院長 河野です。今回は「内臓が肩こりに及ぼす影響とは?~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その3】~」ということでお話しした ...
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血行改善が肩こり改善の序章~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その2】~
2021/7/11
治らない肩こりを本気で治す! こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「血行改善が肩こり改善の序章~治らない肩こりを、本気で治したいあなたがやるべきこと【その2】~」ということでお話しした ...
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この肩こりから解放されたい!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと~【その1】
2021/7/11
全ての結果には原因があります。 こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。今回は「この肩こりから解放されたい!~治らない肩こりを、本気で治したいあなたが必ずやるべきこと【その1】~」ということでお ...