ギックリ腰

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、ついつい腰が痛くなってしまうとサポーターに手が伸びてしまう方に向けてお話ししたいと思います。   腰痛予防にベルトが不必要な理由 それ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ギックリ腰でストレッチより大切なことをお話ししたいと思います。   ぎっくり腰でストレッチより大切なこと それは自分の体の癖に気づくこ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ぎっくり腰で病院や整骨院に通う前にコレだけはやっておこう！ということでお話ししたいと思います。   通う前に心掛けることはただ一つ そ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「ギックリ腰にお風呂はNG？風呂に入ることで腰痛がなくなる入浴のススメ！」ということでお話ししたいと思います。 この痛みはお風呂に入ってもいいの？ ...

ギックリ腰になってしまった…！！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「ギックリ腰で楽な姿勢はコレだ！自分にとって楽な姿勢を見つけよう！」ということでお話ししたいと思います。 ギックリ ...

立てないぐらい腰が痛くなる原因は？ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、「【腰痛】立てないぐらい腰が痛い…これっていったい何？！」ということでお話ししたいと思います。 立てないぐらい ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ギックリ腰になりそうな時にやっておくべきことについてお話ししたいと思います。 あ！ギックリ腰になりそう！！ ギックリ腰になりそうな時ほど意識的に ...

こんにちは。練馬区桜台NS整骨院　河野です。 今回は、腰をひねった時の治し方についてお話ししたいと思います！ 腰をひねってしまった際のシンプルな対処法 腰をひねって痛みが出てしまったら、 ・姿勢を正し ...