ギックリ腰 腰痛

立てないぐらい腰が痛い…。これっていったい何?!

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。

今回は、立てないぐらい腰が痛い・・・。これっていったい何?!ということでお話ししたいと思います。

立てないぐらい腰が痛くなる原因として考えられるものが、急性腰痛とも呼ばれるギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、圧迫骨折などが考えられます。

 

立てないぐらい腰が痛くなる原因は?

立てないぐらい腰が痛くなる原因は、ギックリ腰・腰椎椎間板ヘルニア・圧迫骨折などが考えられます!どのように腰が痛くなったのか考えて適切な処置を行いましょう。

 

ギックリ腰?

ギックリ腰は、急性腰痛とも呼ばれ、周りでなった方や過去に経験したことがあるという方も多くいます。起き上がれないぐらい腰が痛いことも見られ、通常は数日で症状は治まります。その後、数週間で完全に治ってしまうことがほとんどですが、クセになってしまうこともあるので、ならないための予防がとても重要になってきます。

重たいものを持ち上げたり、くしゃみや咳をした瞬間などに発生しやすいのが特徴です。あまり年齢は関係ないように感じられますが、運動習慣が少ない人に多い印象があります。また、なんとなく違和感があったものが、いつの間にか痛みに変わって動けなくなってしまったというパターンもあるので注意が必要です!

ギックリ腰の可能性の方はコチラ⇩
腰をひねった!これってまさかギックリ腰?!

 

腰椎椎間板ヘルニア?

下半身に痛みやしびれを伴っていて、うまく動かしにくい場合は腰椎椎間板ヘルニアの可能性もあります。足の感覚が鈍くなることも特徴で、そのような状態が続いているようであれば、ある時立てない!となることもあります。

ヘルニアになる原因として、長時間の同じ姿勢で作業したり、重いものを持ち上げることが多い仕事の方に多いのが特徴です。20~40歳の活動量が多い男性に多いですが、それ以外の年齢にも起こります。足にしびれる感じが合ったり、なんとなく動かしにくい場合はヘルニアの可能性がありますので注意が必要です!

 

圧迫骨折?

高齢の方で立てないぐらい腰が痛い場合は、圧迫骨折を起こしている可能性があります。発生原因は、尻もちをついたことが多い印象ですが、中には重いものを持ち上げようとしてふんばった際に発生した方もいました。高齢の女性の方が比較的多いです。特に骨粗鬆症の方は注意が必要です。

中には、いつのまにか折れているパターンもあり注意が必要です。動作時に痛みが強くなることが特徴で、若い人にはほとんどみられることはありません。

圧迫骨折の可能性の方はコチラ⇩
腰椎圧迫骨折をしたあなたがやる!リハビリと日常生活の注意点!

 

立てないぐらい痛い場合は?

立てないからすぐ救急車!はやめておきましょう。(あくまでも個人的な意見ですが、ギックリ腰や腰椎のヘルニア・圧迫骨折で亡くなった方は見たことありません。)痛み止めがあるのであれば服用し、痛みが出ないような姿勢をとりましょう。

足にしびれや痛みが強く出ている場合は、ヘルニアの可能性があります。

尻もちをついたなどはっきりとした原因があり、高齢の女性であれば圧迫骨折を疑いましょう。

それ以外で、腰を動かそうとすると痛みが背中~腰まで痛むのであればギックリ腰の可能性が大きいです。

 

 

しびれやはっきりとした原因がある場合は、病院などで診断してもらいましょう

ヘルニアや圧迫骨折の可能性がある場合は、専門機関で診断してもらいましょう。適切な理学療法を行えば、保存療法(手術をしない方法)で落ち着くことが考えられます。

ただし、重症な例では手術することも考えられます!自分の状態をしっかり判断してくれるところを探しましょう。

 

 

このような症状にならないために

立てないぐらい腰が痛くなる前に、しっかりと予防をしておくことが重要です。もし、手術になってしまい、ヘルニアや骨折を治したとしても、ヘルニアや骨折をしてしまう原因を改善させないことには、また発症してしまう可能性もあります。

ヘルニアにならない動作を覚えないといけないですし、転ばないようにリハビリを行うことが大切です!

フォームローラーで毎日のメンテナンスを心掛けましょう!特に、腰回りとお尻周りを入念にゴロゴロ行います。

腰回りのフォームローリングマッサージ
お尻のフォームローリングマッサージ

 

当院では、治療からリハビリまで一貫して行います!

当院では、まず痛みを抑え、痛みの出ない体づくりを考えて治療を行います。解剖学や運動学などから、総合的に判断し治療を行います。自分自身と向き合ってもらうところから治療が始まりますので、患者様自身にも治療を理解していただく必要があります。

「立てないくらい腰が痛い」「腰が痛くてしばらく経つけど全然よくならない」「この腰の痛みは治るの?」など、腰に関してのお悩み疑問などがありましたらお気軽にご相談ください。

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