kouno

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 「仕事をしていると、だんだん肩が重くなる」 「夕方になると首や肩がガチガチ」 「肩を揉んでも、その場は楽になるけれどすぐに戻ってしまう」 このようなお悩 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 「朝、目が覚めると腰が痛い」 「起き上がるときに腰が伸びない」 「動き始めは痛いけれど、しばらくすると楽になる」 このような症状でお悩みではありませんか ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 「肩を揉んでも、すぐに肩こりが戻ってしまう」 「ストレッチをしているのに、肩が重い」 「いつも同じ場所が凝って、首までつらくなる」 このような肩こりに悩 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 「腰痛が何ヶ月も続いている」 「マッサージを受けると楽になるけれど、また痛くなる」 「ストレッチをしているのに、なかなか腰痛が改善しない」 このような悩 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 「歩いていると膝が痛くなる…」「そしてだんだん伸びなくなってくる…」「でも自転車なら普通に乗れる…」 このようなお悩みはありませんか？ これは膝痛の中で ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 「階段を使うと膝の内側がズキッとする…」「特に下りる瞬間に膝の内側が痛い…」「歩けるけど、階段だけがつらい…」 このようなお悩みはありませんか？ 膝の内 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 「階段を下るときだけ膝が痛い…」「上りは平気なのに、下りになると不安…」「膝が抜けそうな感じがする…」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、“階段を ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 「階段を上るたびに膝がズキッとする…」「下りは平気なのに、上る瞬間だけ痛い…」「最近、膝をかばいながら生活している…」 このようなお悩みはありませんか？ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は階段を上がるときに膝が痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。 「階段を上がるときだけ膝が痛い…」「下るときは平気なのに、上る瞬間がつらい…」「 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、ふくらはぎが筋肉痛でしんどいという方に向けて効果的なストレッチの方法をお伝えします！ 「歩くだけでふくらはぎが痛い…」「運動した次の日、足がパン ...