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こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、打撲して腫れがなかなか引かない理由とは？！これをやるとやらないでは大違い！ということでお話ししたいと思います。 打撲して腫れが引かない！！ 打撲 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ランニングで腰痛になる方必見！痛みを抑えるにはココを解放せよ！ということでお話ししたいと思います。 腰痛ランナーはここをリリースしてみよう それ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中に湿布を貼ってもいいですか？体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう！ということでお話ししたいと思います。 妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、足首の内側が痛くなるのは足の裏に問題あり？内くるぶしが無くなっていたら要注意！ということでお話ししたいと思います。 捻挫をしたわけでないのに足の ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、足首の痛み～外側が痛む原因は放っておいた捻挫のせい？～ということでお話ししたいと思います。   捻挫を放っておくと痛みが残る？ 足首の ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、坐骨神経痛にはこのストレッチ！即効で誰でもすぐできる！ということでお話ししたいと思います。   その痛みを解放せよ 病院で「坐骨神経痛 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、オスグッド病は女子にも起こる！早期治療が未来を決める！！ということでお話ししたいと思います。   女子でもオスグッド病になる！ 膝のお ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝の痛みは運動不足が原因？簡単筋トレで痛みにサヨナラしよう！ということでお話ししたいと思います。   膝の痛みの原因を知る！ 膝が痛い ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、肩こりにロキソニンは効果的なの？？「飲む・塗る・貼る」どれがよい？ということでお話ししたいと思います。   ロキソニンで肩こりはよくな ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと！誰でも今すぐ簡単に！ということでお話ししたいと思います。   首こり解消に筋トレをしよう ...