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打撲して腫れがなかなか引かない理由とは?!これをやるとやらないでは大違い!
2021/1/22
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、打撲して腫れがなかなか引かない理由とは?!これをやるとやらないでは大違い!ということでお話ししたいと思います。 打撲して腫れが引かない!! 打撲 ...
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ランニングで腰痛になる方必見!痛みを抑えるにはココを解放せよ!
2021/1/17
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、ランニングで腰痛になる方必見!痛みを抑えるにはココを解放せよ!ということでお話ししたいと思います。 腰痛ランナーはここをリリースしてみよう それ ...
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妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!
2021/1/14
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中に湿布を貼ってもいいですか?体が「痛い・重い・ツライ」を乗り越えよう!ということでお話ししたいと思います。 妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿 ...
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足首の内側が痛む理由は足の裏に問題あり?内くるぶしが無くなってたら要注意!!
2021/1/9
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の内側が痛くなるのは足の裏に問題あり?内くるぶしが無くなっていたら要注意!ということでお話ししたいと思います。 捻挫をしたわけでないのに足の ...
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足首の痛み~外側が痛む原因は放っておいた捻挫のせい?~
2020/12/26
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、足首の痛み~外側が痛む原因は放っておいた捻挫のせい?~ということでお話ししたいと思います。 捻挫を放っておくと痛みが残る? 足首の ...
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坐骨神経痛にはこのストレッチ!即効で誰でもすぐできる!
2020/12/24
こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、坐骨神経痛にはこのストレッチ!即効で誰でもすぐできる!ということでお話ししたいと思います。 その痛みを解放せよ 病院で「坐骨神経痛 ...
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オスグッド病は女子にも起こる!早期治療が未来を決める!!
2020/12/23
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、オスグッド病は女子にも起こる!早期治療が未来を決める!!ということでお話ししたいと思います。 女子でもオスグッド病になる! 膝のお ...
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膝の痛みは運動不足が原因?簡単筋トレで痛みにサヨナラしよう!
2020/12/17
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、膝の痛みは運動不足が原因?簡単筋トレで痛みにサヨナラしよう!ということでお話ししたいと思います。 膝の痛みの原因を知る! 膝が痛い ...
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肩こりにロキソニンは効果的なの??「飲む・塗る・貼る」どれがよい?
2020/12/12
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、肩こりにロキソニンは効果的なの??「飲む・塗る・貼る」どれがよい?ということでお話ししたいと思います。 ロキソニンで肩こりはよくな ...
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首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと!誰でも今すぐ簡単に!
2020/12/5
こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、首こり解消の筋トレポイントは大きく動かすこと!誰でも今すぐ簡単に!ということでお話ししたいと思います。 首こり解消に筋トレをしよう ...