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頭痛 顎関節症

頭をフォームローラーでマッサージ!頭痛や顎関節症で悩んでるならお試しあれ!

2021/10/7  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です!今回は、フォームローラーで頭をほぐす方法についてお話ししたいと思います。 フォームローラーで頭をほぐす? フォームローラーを使って頭を直接マッサージするこ ...

膝の痛み

ランニング初心者が起こしやすい膝の痛み!自分でできる対策はコレ!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、ランニング初心者が起こしやすい膝の痛み!自分でできる対策はコレ!ということでお話ししたいと思います。   初心者は膝の痛みに気をつけろ ...

フォームローラー 足の痛み

フォームローラーで太ももが痛い方はやってみて!足をスッキリさせたい方は必見!

2021/5/15  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーで太ももが痛い方はやってみて!足をスッキリさせたい方は必見!ということでお話ししたいと思います。   フォームローラー ...

慢性的な痛み 肩こり 腰痛

湿布を寝る時貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、湿布を寝る前に貼ってもいいの?甘く見てると、とんでもないしっぺ返しが!ということでお話ししたいと思います。   とりあえず湿布を貼って ...

お尻の痛み こむらがえり オスグッド 子ども

オスグッドって治らないの?そんな疑問を徹底解説!【痛みを改善したい!】

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、オスグッドって治らないの?そんな疑問を徹底解説!【痛みを改善したい!】ということでお話ししたいと思います。   オスグッドは治らない? ...

フォームローラー

筋肉痛にフォームローラーをやってもいいの?~効果的?それとも逆効果?~

2021/5/1  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、筋肉痛にフォームローラーをやってもいいの?~効果的?それとも逆効果?~ということでお話ししたいと思います。 筋肉痛にフォームローラーをかけてもい ...

フォームローラー

フォームローラーであざが出来た!内出血の原因は老廃物??

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーであざが出来てしまった!内出血の原因は老廃物??ということでお話ししたいと思います。   フォームローラーであざが出来 ...

フォームローラー

フォームローラーでダイエットができる?!その効果はいかほどなのか??

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでダイエットができる?!その効果はいかほどなのか??ということでお話ししたいと思います。 フォームローラーでダイエットができるの ...

フォームローラー 腰痛

フォームローラーを腰に当てると危険なの?気持ちいけど危ない真実とは?!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険なの?気持ちいけど危ない真実とは?!ということでお話ししたいと思います。   フォームローラーを腰に ...

フォームローラー 首コリ

フォームローラーでガチガチな首を柔らかく!基本的にやることは一つ!

2021/5/31  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチな首を柔らかく!基本的にやることは一つ!ということでお話ししたいと思います。 慢性的に首がガチガチに凝ってしまう デス ...

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