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こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は階段を上がるときに膝が痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。 「階段を上がるときだけ膝が痛い…」「下るときは平気なのに、上る瞬間がつらい…」「 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、ふくらはぎが筋肉痛でしんどいという方に向けて効果的なストレッチの方法をお伝えします！ 「歩くだけでふくらはぎが痛い…」「運動した次の日、足がパン ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回はふくらはぎがだるくてしかたがないという方に向けて5秒でだるさを解決する方法をお伝えします！ 「夕方になるとふくらはぎが重だるい…」「立ち仕事やデス ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はストレートネックでお悩みの方に向けて自分で簡単にできる解消法をお伝えします！ 「ストレートネックと言われたけど、どうすればいいの？」「首や肩がつら ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はストレートネックの重症度のチェックをしたいと思います！ 「最近、首や肩がずっと重い…」「スマホを見ていると首がつらい…」「姿勢が悪いと言われること ...

こんにちは！　練馬区桜台　NS整骨院の河野です！ 「最近、背中や脇腹のお肉が気になる…」「姿勢が悪くなってきた気がする…」「ストレッチしてもなかなか変わらない…」 このようなお悩みはありませんか？ 実 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、【練馬区で腰痛改善したい方へ】私の腰痛はどこに行くべき？整形外科・整体・整骨院の違いを解説！ということでお話ししたいと思います！ 原因によって行 ...

次から次から痛いところが…　一生河野先生にお世話になります　70代　女性 こんにちは！NS整骨院　河野です！ 今回は患者さんの声と症例についてお話ししたいと思います。   来院したきっかけと ...

毎回痛い思いで通院してます　70代　男性 こんにちは！NS整骨院　河野です！ 今回は、患者さんの声と症例について紹介したいと思います。   来院したきっかけと症状 1週間くらい前にぎっくり腰 ...

トレーナーの紹介できました　マラソン年齢別日本一を目標にしています　日々のメンテナンスは必要と思い通っています　60代　女性 こんにちは！練馬区桜台　NS整骨院の河野です。 今回は、患者さんの声と症例 ...