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こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーであざができてしまった方に向けてお話ししたいと思います。   あざが出来てしまうのは何で？ 原因はいくつか考えられます ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでダイエットできる真相についてお話ししたいと思います。   フォームローラーでダイエットができるのは本当か？ 「フォー ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーを腰に当てると危険な理由についてお話ししたいと思います。   フォームローラーを腰に当てるのはダメなのか？ 決してダメ ...

  こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでガチガチの首を柔らかくしたい方向けにお話ししたいと思います。   慢性的に首がガチガチに凝ってしまう ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーで腰痛を改善したい方へ向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーで腰痛改善！ フォームローラーをやることで腰 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーでお尻をリリースしたい方向けにお話ししたいと思います。   お尻のフォームローリングマッサージはこれで決まり お尻の筋 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーで肩こりを解消させたい方に向けてお話ししたいと思います。   肩こりを解消したい！ フォームローラーで肩こりを改善した ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、フォームローラーを当てると痛い！という方に向けてお話ししたいと思います。   フォームローラーが痛すぎる！ フォームローラーがダイエッ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、腰痛予防の筋トレということでお話ししたいと思います。   腰痛予防には自分でできる簡単筋トレ 腰痛予防のために筋トレは必要不可欠です。 ...

  こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、足首を捻ったわけではないし腫れててもいないけど痛い！という方に向けてお話ししたいと思います。   何もしていないけど足が ...