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ギックリ腰

ギックリ腰でストレッチより大切なことを教えます。安静にするのはダメ絶対!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、ギックリ腰でストレッチより大切なことをお話ししたいと思います。   ぎっくり腰でストレッチより大切なこと それは自分の体の癖に気づくこ ...

むくみ 産前産後

妊娠中のむくみを撃退せよ!フォームローラーで翌朝のスッキリ足を自分のものに!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中で足がむくんで仕方がない!という方に向けてお話ししたいと思います。   足がむくんでだるさが取れない… 妊娠中の女性にとって、む ...

ふくらはぎ

後脛骨筋炎で走れない!あなたが全力で走るためにやらなければならないこと!!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、後脛骨筋炎と言われた方に向けて全力で走るためにやらなければいけないことをお伝えしたいと思います。   後脛骨筋炎と診断されたら! お医 ...

ふくらはぎ フォームローラー 産前産後

妊娠中にストレッチするならフォームローラーをやっておけ!時短で全身メンテナンス!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、妊娠中のストレッチについてお話ししたいと思います。 時短で効果的な方法を見つける! 妊娠中には体に様々な変化が起こります。 お腹が大きくなるとい ...

ふくらはぎ

【ふくらはぎ】つったような痛みが残る…原因と痛みをなくす方法はコレだ!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、ふくらはぎがつったような痛みが出続けてしまっている方に向けてお話ししたいと思います。   ふくらはぎの痛みはいったい何? ふくらはぎに ...

ふくらはぎ

足がしびれて痛い!特にふくらはぎが気になるけど原因は何?その理由を徹底追及!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、足がしびれて痛みが出ている方に向けてお話ししたいと思います。   ふくらはぎが特に気になるのはなんで? ビリビリだったりジンジンだった ...

デスクワーク

デスクワークで太りやすい方必見!!痩せ習慣を自分のものにしよう!!

2024/4/26  

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、デスクワークで太りやすい方に向けて太りにくい習慣の作り方をお話ししたいと思います。   ポッコリお腹が気になる… デスクワークで運動習 ...

膝の痛み

オスグッドは大人でも発症するの?膝下の骨が出っ張って気になるあなたに!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、膝下の骨が出てしまって気になる大人に向けてお話ししたいと思います。   オスグッドは子どもに発症する まず、オスグッドは子どもの成長期 ...

頭痛

頭痛を和らげる即効マッサージ法!ポイントを押さえて的確に解消しよう!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です! 今回は、今も頭痛でツライあなたに痛みを速攻で和らげる方法をお伝えしたいと思います。   締め付けられる頭痛を撃退せよ! 頭痛を和らげるためにピ ...

オスグッド 膝の痛み 足の痛み

オスグッドになると身長が伸びない?!そんな疑問と身長が伸びる原理を簡単解説!

2024/4/26  

こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、オスグッドになると身長が伸びなくなるという都市伝説を解剖学の視点からきちんと解説していきたいと思います。   オスグッドと身長の関係性 ...

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