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こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、腰痛と便秘に悩む方に向けて同時にスッキリさせる方法をお話ししたいと思います。   腰痛と便秘は蜜月な関係 腰痛もあるけど便秘もひどい… ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、むくみで足が痛くなる方向け！痛みもむくみも同時に解消するセルフメンテナンス法についてお話ししたいと思います。   手っ取り早く楽になる ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、腰痛になりにくい座り方について徹底的に考えてみました！   腰痛になりにくい座り方を研究する 慢性的な腰痛はもはや国民病と言ってもおか ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、打撲した後の湿布はいつまで貼ればいいのか分からない方に向けてお話ししたいと思います。   打撲したらめっちゃ痛い！！ ・突き指をしてし ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、打撲したけどなかなか腫れが引かない理由とこれをやれば早く腫れが引く行動についてお話ししたいと思います。   打撲して腫れが引かない！！ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ランニングで腰痛になってしまう方に向けてケア方法をお話ししたいと思います。   腰痛ランナーはここをリリースしてみよう それは大腿筋膜 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中の湿布の使い方についてとお話ししたいと思います。   妊娠期間で肩や腰が痛いけど、湿布を貼ってもいいの？ まず、妊婦さんが湿布を ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、足首の内側が痛くなる方に向けてお話ししたいと思います。   捻挫をしたわけでないのに足の内側が痛む理由は？ 原因がはっきりしていないの ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、足首の外側に痛みが残っている方に向けてお話ししたいと思います。   捻挫を放っておくと痛みが残る？ 足首の痛みがいつまで経ってもとれな ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、坐骨神経痛でお悩みの方に向けて誰でもできるストレッチ法をお話ししたいと思います。   その痛みを解放せよ 病院で 「坐骨神経痛ですね。 ...