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こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝の外側側副靭帯をケガしてしまった方に向けて安静がベストではないことをお話ししたいと思います。   外側靭帯を早く治したい 膝を捻って ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、ギックリ腰でストレッチより大切なことをお話ししたいと思います。   ぎっくり腰でストレッチより大切なこと それは自分の体の癖に気づくこ ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中で足がむくんで仕方がない！という方に向けてお話ししたいと思います。   足がむくんでだるさが取れない… 妊娠中の女性にとって、む ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、後脛骨筋炎と言われた方に向けて全力で走るためにやらなければいけないことをお伝えしたいと思います。   後脛骨筋炎と診断されたら！ お医 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、妊娠中のストレッチについてお話ししたいと思います。 時短で効果的な方法を見つける！ 妊娠中には体に様々な変化が起こります。 お腹が大きくなるとい ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、ふくらはぎがつったような痛みが出続けてしまっている方に向けてお話ししたいと思います。   ふくらはぎの痛みはいったい何？ ふくらはぎに ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です！ 今回は、足がしびれて痛みが出ている方に向けてお話ししたいと思います。   ふくらはぎが特に気になるのはなんで？ ビリビリだったりジンジンだった ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、デスクワークで太りやすい方に向けて太りにくい習慣の作り方をお話ししたいと思います。   ポッコリお腹が気になる… デスクワークで運動習 ...

こんにちは！練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は、膝下の骨が出てしまって気になる大人に向けてお話ししたいと思います。   オスグッドは子どもに発症する まず、オスグッドは子どもの成長期 ...