こむらがえり

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、【こむらがえり】まずこの対処法！激痛の治し方と予防法を理解する！ということでお話ししたいと思います。   こむらがえりには、まずこれを ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はフォームローラーでふくらはぎの疲れを解消！むくみや足痩せ対策にもなる簡単な方法！！ということでお話ししたいと思います。 フォームローラーがふくらは ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「【ふくらはぎ】足がつった時の対処法は、とりあえずコレをやるべし！！」ということでお話ししたいと思います。 ひとまず伸ばそう。 ふくらはぎがつった ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず！なんとむくみ対策にも！」ということでお話ししたいと思います。 フォームローラーでこむら返り・むくみ知 ...

太ももがこむら返りになってしまった！ こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は「この3つでOK！こむら返りが太ももに起きてしまった時の対処法！」ということでお話ししたいと思います。 自分で ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。今回は、妊娠中に起こりやすい【こむら返り】を簡単に解決し予防する方法についてお話ししたいと思います。 足がつったらまず伸ばせ！ 足がつったら伸ばしましょう ...