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こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「ぶつけた！ひねった！転んだ！そんな時にすぐやるべき、自分でできる簡単応急処置！」ということでお話ししたいと思います。 自分でできる応急処置を覚え ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「足の親指の感覚が無いのは外反母趾だから？と思ったら、実は違うところに原因が！！」ということでお話ししたいと思います。 親指の感覚が無いのは何が原 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「何もしてなくても痛い外反母趾の痛みを軽減する方法！」ということでお話ししたいと思います。 とにかくこの痛みをなんとかしたい！！ 何もしていなくて ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「妊娠中はフォームローラーでこむら返り知らず！なんとむくみ対策にも！」ということでお話ししたいと思います。 フォームローラーでこむら返り・むくみ知 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「湿布の効果はどのくらい？痛いからと言ってベタベタ貼ると痛い目に？！」ということでお話ししたいと思います。 湿布の効果とは 痛い部分についつい貼っ ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「その湿布にひと工夫！足首にジャストフィットする湿布の貼り方！」ということでお話ししたいと思います。 ジャストフィットするひと工夫！ 足首にジャス ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「寝るときの靴下は是か非か？靴下で寝るメリット・デメリット」ということでお話ししたいと思います。 実際靴下を履いて寝た方がいいのか？ これは様々な ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は冷え性にはストレッチよりこれだけしとけ！寝る前に行う簡単リリース！ということでお話ししたいと思います。 ぐっすり眠るためにこれだけやろう！ 寝る前 ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回は「子育て中に忍び寄る腰痛の危険！パパもママもこれだけはやっておこう！！」ということでお話ししたいと思います。 腰痛はどこに潜んでいるか分からない… ...

こんにちは。練馬区桜台のNS整骨院　河野です。 今回はカッピングで頑固な肩こりを改善しよう！自分で狙ってやってみるのも◎ということでお話ししたいと思います。 カッピングで肩こりが改善できるのか？ 多く ...